Blij in je brein

Hé stresskip, wil jij ook beter leren omgaan met stress dan is deze uitdaging iets voor jou. Iedereen ervaart wel eens stress dat is een normale reactie van ons lichaam. Óf je stress ervaart en hoeveel stress je dan ervaart dat is voor iedereen weer anders. Een beetje stress is helemaal niet slecht. Maar wanneer je een lange periode stress hebt zonder daar iets aan te doen, kun je hier veel verschillende klachten van krijgen. Dat wil je niet! Hoe zit het met stress bij jou? Ontdek in deze 7-daagse uitdaging waar jij stress van krijgt, hoe je het herkent en wat je er mee kunt doen. 

Zo start je de uitdaging:

• Open de Samen Fitter app.
• Ga naar het ontdekscherm en zoek 'Beter omgaan met stress' op. 
• Klik op het filter 'Uitdagingen'. 
• Start de uitdaging en wie weet slaap je daarna als een roos. 

Heb je de Samen Fitter app nog niet? Download hem direct!