• Het geluksgevoel van happy stones

    Ben jij ze al tegengekomen, die gekleurde stenen in de natuur? Het is de rage van dit moment: happy stones. In de voorbereiding op je stenenjacht maak je natuurlijk zelf je eigen exemplaren . Maar wat zijn ‘happy stones’ nou precies? En wa...
    21 jul 2021
    0
    0
    • 21 jul 2021
  • Geniet van deze podcast over genieten

    In deze podcast vertelt Manon je alles over genieten. Hoe werkt dat in je brein? Heb jij bepaalde voorwaarden voor jouw genietmomenten en waarom is dat zo? Je krijgt praktische tips zodat jij écht kunt genieten van jouw genietmomentjes. Ze sluit de podcast...
    20 jul 2021
    0
    0
    • 20 jul 2021
  • Genieten doe je zo

    Elke maand een nieuw thema! De maanden juli en augustus hebben we op Blij in je brein aandacht voor genieten. Hoe vaak zeg je het zelf wel niet tegen een ander? Geniet ervan! Heb je genoten van je dag? Ik ga er eens lekker van genieten! Makkelijk gez...
    14 jul 2021
    1
    2
    • 14 jul 2021
  • Yogales terugkijken - thema: Genieten

    Op 13 juli gaf Manon een online yogales met als thema: Genieten. Heb je de les gemist dan kun je 'm hier terugkijken. Take it slow en geniet! Tijdens de zomer is het heerlijk om te vertragen, dat gaan we doen in deze zachte yin yogales. We gebruiken daarbij (tennis)ballen om extra te verdiepen in de verschillende poses en Manon leert je ook waar twee belangrijke acupressuurpunten zitten. Door het aanraken van bepaalde…
    14 jul 2021
    0
    0
    • 14 jul 2021
  • Dankbaarheid als energiegever!

    In het blog “ Is het gras groener bij de buren ” schreef ik al over het inzetten van dankbaarheid tegen ontevredenheid. In het blog noemde ik dit niet zo want ontevredenheid klinkt best wel hard. Het blog ging over bewustwording van het fei...
    28 jun 2021
    0
    0
    • 28 jun 2021
  • Is het gras nu echt groener bij de buren?

    De Griekse dichter Ovidius zei het ruim tweeduizend jaar geleden al “Andermans akker is vruchtbaarder en de koeien van de buren geven meer melk dan de onze.” Tegenwoordig zeggen we ‘het gras is altijd groener aan de o...
    21 jun 2021
    0
    3
    • 21 jun 2021
  • Boekentips en podcast van de maand juni "andere manieren van denken"

    Iedere maand geven wij jou een aantal tips van boeken en podcasts die passen bij het thema van de maand. Deze maand 4 boekentips en een verwijzing naar de omgeving van omdenken waar verschillende podcasts staan. Met de zomervakantie in het vooruitzic...
    15 jun 2021
    0
    0
    • 15 jun 2021
  • Wil je echt de waarheid ontdekken?

    Maar hoe dan? Dit is een vraag die iedereen wel triggert. Zelf werk ik al een ruime tijd met een methode die mij helpt bewust te worden in bepaalde situaties. Het helpt mij om op een andere manier naar een situatie te kijken. Het maakt me bewust van ...
    8 jun 2021
    0
    0
    • 8 jun 2021
  • De kracht van omdenken!

    Omdenken geeft energie en kracht! En daarom staat de maand juni in het teken van Omdenken ( het thema van deze maand is 'kijk eens door een andere bril') . Omdenken…. een begrip en we horen het steeds vaker om ons heen. Er zijn zelfs televisie...
    1 jun 2021
    0
    1
    • 1 jun 2021
  • Yogales terugkijken - thema: als je er even doorheen zit

    Op 26 mei gaf Manon een online yogales met als thema: als je er even doorheen zit. Heb je de les gemist? Geen probleem! Kijk 'm hier terug. Zit jij er ook weleens doorheen? Deze yogales ondersteunt je als je even in een dip zit, daar kun je nam...
    1 jun 2021
    1
    0
    • 1 jun 2021
  • Ontdek de betere versie van jezelf

    Mijn vorige blog ging over ‘ Als je er even doorheen zit ’. Ik weet niet of je deze hebt gelezen, maar hierin gaf ik een aantal tips om aan dat gevoel een plek te geven en weer uit het dalletje te kruipen. Ik zat er behoorlijk doorheen, maa...
    14 mei 2021
    0
    0
    • 14 mei 2021
  • Boekentips - thema: als je er even doorheen zit

    Maandelijks zetten we een thema centraal op Blij in je Brein. Voor deze maand is het thema ‘ Als je er even doorheen zit’ . Naast blogs geven we ook 5 boekentips voor boeken die passen bij het thema. Heb je zelf nog een goede boekentip? Deel die dan met ons via het forum en inspireer anderen. Boekentip 1: Het geschenk van Edith Eger Toonaangevend psycholoog Edith Eva Eger – bekend als de ballerina van Auschwitz …
    11 mei 2021
    0
    0
    • 11 mei 2021
  • Ga voor een positieve mindset als je er even doorheen zit

    Je hebt van die dagen dat je niet vooruit te branden bent. Alleen van de gedachte al dat je op moet staan en in de actiestand moet komen word je moe. Dit kan fysiek zijn maar ook mentaal. Als jouw positieve mindset ver te zoeken is dan is het lastig ...
    30 apr 2021
    0
    0
    • 30 apr 2021
  • Manon's breinboek van de maand: de helende kracht van acceptatie

    Geluk betekent voor iedereen wat anders maar wat we allemaal gemeen hebben is dat er best wat voorwaarden hangen aan geluk en gelukkig zijn. Het boek 'De helende kracht van acceptatie' geschreven door Annemarie Postma helpt je om eens op een andere manier te kijken naar geluk. En vooral naar al die voorwaarden van gelukkig zijn, dat is reuze interessant! Waar gaat dit boek over? Een stuk zelf onderzoek. Waarom stellen…
    21 apr 2021
    0
    0
    • 21 apr 2021
  • Veerkracht yoga terugkijken - thema positief denken

    Op 6 april gaf Manon Veerkracht yoga met als thema de kracht van positief denken & vrijheid. Heb je die gemist? Kijk dan de yogasessie hier terug. De kracht van positief denken & vrijheid Opdracht voor deze yoga les: welke patronen dien...
    7 apr 2021
    0
    0
    • 7 apr 2021
  • Maakbaarheid van geluk

    Geluk of gelukkig zijn, is best wel een belangrijk onderwerp in ons leven. Als je in Nederland woont ben je best bevoorrecht. Wij staan als land op plek 5 in het "World Happiness Report". Dit is een lijst die jaarlijks door de Verenigde Naties w...
    1 apr 2021
    1
    1
    • 1 apr 2021
  • Veerkracht yoga terugkijken - thema loslaten

    Op 30 maart gaf Manon Veerkracht yoga met als thema loslaten. Heb je die gemist? Kijk dan de yogasessie hier terug. Loslaten Het is zo’n dooddoener als iemand dan tegen je zegt: “Ach laat toch los”. Ja hoe dan? Loslaten ...
    31 mrt 2021
    0
    0
    • 31 mrt 2021
  • Epke’s tips voor meer veerkracht

    Een topprestatie leveren op het moment dat het er écht om gaat. Maar ook jezelf herpakken na verlies, blessure of domme pech. Mentale veerkracht is een onmisbare eigenschap voor topsporters. Hoe doen sporters dat en wat kun jij van hen leren? Olympisch turnkampioen Epke Zonderland deelt zijn tips en trucs om veerkrachtiger in het leven te staan. TIP 1: Vind elke dag een relaxmomentje Epke: ‘Om top te presteren moet…
    30 mrt 2021
    0
    0
    • 30 mrt 2021
  • Hoe vergroot ik mijn veerkracht?

    Wat hebben we toch een behoefte aan veerkracht in deze bijzondere tijd. Er lijkt geen einde aan te komen, Covid19 heeft ons behoorlijk in de greep. De maatregelen worden niet versoepeld was de boodschap van afgelopen dinsdag. Het vraagt veel van onze...
    28 mrt 2021
    0
    0
    • 28 mrt 2021
  • Veerkracht yoga terugkijken

    Op 23 maart gaf Manon Veerkracht yoga met als thema waarden & patronen. Heb je die gemist? Kijk dan de yogasessie hier terug. Waarden & patronen Normen en waarden zijn de basis voor het vormen van patronen. We groeien met ze op om...
    25 mrt 2021
    0
    3
    • 25 mrt 2021
  • De kracht van omdenken

    Opzoek naar de betekenis van omdenken in de Dikke van Dalen kwam ik er tot mijn verbazing achter dat er geen resultaat is voor omdenken. Oké bijzonder, maar wat is het dan wel de betekenis. Gelukkig zijn er nog andere bronnen www.omdenken .nl zegt over de betekenis van het woord “ Omdenken is een manier van denken en doen, waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is en onderzoekt wat je daarmee zou kunnen. Omdenken…
    19 mrt 2021
    0
    3
    • 19 mrt 2021
  • Doe mee aan de Veerkracht challenge

    Vanaf 15 maart gaan we 30 dagen lang aan de slag met onze veerkracht. Twijfel je nog of je mee wilt doen? In dit interview vertellen de vitaliteitscoaches @ Goska @ Margriet je waarom je mee moet doen met de Veerkracht challenge en wat je dat...
    12 mrt 2021
    1
    3
    • 12 mrt 2021
  • Journaling: waarom zou je dat doen?

    Een dagboek bijhouden saai? Ik denk van niet! Je zult versteld staan hoe motiverend en inspirerend het is om je 'eigen boek' te schrijven, terug te lezen en te zien hoe je met je doelen en dromen aan de slag bent gegaan. Journaling werkt stimulerend ...
    8 mrt 2021
    0
    0
    • 8 mrt 2021
  • Speciaal voor leden: train je mentale fitheid

    Blij in je brein helpt je graag in je mentale ontwikkeling! Iedereen ervaart wel eens stress, piekert over grote en kleine dingen of ervaart angst. Als je hier langer last van hebt kan het zijn dat je minder lekker in je vel zit en dat je last krijgt van je klachten. Je ligt nachten te woelen in je bed van de stress of je hebt last van overgangsklachten en het slechte slapen begint zijn tol te eisen. Je zou dan graag…
    23 feb 2021
    1
    0
    • 23 feb 2021
  • Help ik ben verslaafd

    Iedereen heeft wel iets waaraan hij of zij verslaafd is. Want verslaafd zijn is een breed begrip. De dikke van Dale geeft als definitie: ‘niet in staat los te komen van de genoemde gewoonte’. Het gaat dus om gewoontes en dat kan van alles...
    10 feb 2021
    0
    0
    • 10 feb 2021