• Een stok achter de deur. #tipvanTjisse

    Elke week een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. De virtuele Elfstedentocht is bijna voorbij. Dit is daarom voorlopig mijn laatste tip. Ik hoop dat...
    3 sep 2020
    2
    0
    • 3 sep 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: De finish in zicht

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    3 sep 2020
    2
    1
    • 3 sep 2020
  • Zó verbeter jij je wandelconditie. #tipvanTjisse

    Elke week een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Vind een wandeltrainer bij jou in de buurt Wil je je wandelconditie verbeteren of vind je het gewoon pr...
    27 aug 2020
    1
    0
    • 27 aug 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: Mislukte torens

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    27 aug 2020
    0
    0
    • 27 aug 2020
  • 11 vragen aan Foppe

    Elke week een kort interview met één van je medewandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Ik ben Foppe Hemminga 2. Waarom doe je...
    22 aug 2020
    0
    0
    • 22 aug 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: Het middelpunt van alles

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    20 aug 2020
    0
    0
    • 20 aug 2020
  • De waarde van wandelen. #tipvanTjisse

    Elke week een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Wat is eigenlijk de waarde van wandelen? De waarde is afhankelijk van hoe je tegen het begrip waarde aan...
    18 aug 2020
    2
    0
    • 18 aug 2020
  • 11 vragen aan Rudin

    Elke week een kort interview met één van je medewandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Rudin Eijgelaar, vader van 3, partner ...
    13 aug 2020
    1
    1
    • 13 aug 2020
  • Een goede wandelschoen is het halve werk. #tipvanTjisse

    Elke week een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. These shoes are made for walking Als je vaker en langer wandelt, is het belangrijk dat je lekk...
    12 aug 2020
    0
    0
    • 12 aug 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: Een kaasliefhebber

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    12 aug 2020
    2
    1
    • 12 aug 2020
  • 11 vragen aan Leonie

    Elke week een kort interview met één van de wandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Mijn naam is Leonie Eenink. 2. Waarom doe je me...
    6 aug 2020
    0
    0
    • 6 aug 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: Vakantie in eigen land

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    5 aug 2020
    1
    0
    • 5 aug 2020
  • Voor de échte bikkels: langeafstandswandelen #tipvanTjisse

    Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Van punt naar punt Heeft het wandelvirus je inmiddels te pakken en ben je in je eigen...
    4 aug 2020
    1
    0
    • 4 aug 2020
  • 11 vragen aan Jacqueline

    Elke week een kort interview met één van je medewandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Ik ben Jacqueline Vissers. 2. Waarom doe je ...
    30 jul 2020
    0
    0
    • 30 jul 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: Wat is Street Art?

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    29 jul 2020
    1
    0
    • 29 jul 2020
  • Eet je ijzersterk!

    Sporters met een ijzertekort en sporters die een hoog risico lopen op een ijzertekort kom ik vaak tegen op mijn spreekuren. De meeste van hen zijn vrouwen die te weinig eten in combinatie met veel trainingsuren. Ook zie ik steeds vaker tekorten door ...
    28 jul 2020
    1
    0
    • 28 jul 2020
  • Maak foto's van je wandeling #tipvanTjisse

    Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Terug in de tijd Je kunt de toenemende populariteit van wandelen ook zien als een reactie o...
    28 jul 2020
    1
    0
    • 28 jul 2020
  • 11 vragen aan Ilse

    Elke week een kort interview met één van je medewandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Ik ben Ilse Zijlstra, 27 jaar en ik woon in Leeuw...
    24 jul 2020
    0
    0
    • 24 jul 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: Poppeslok

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    22 jul 2020
    1
    0
    • 22 jul 2020
  • Mindful wandelen doe je zo! #tipvanTjisse

    Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Waarom wandelen? Van niet wandelaars krijg ik regelmatig de vraag wat maakt wandelen nou zo...
    21 jul 2020
    1
    0
    • 21 jul 2020
  • 11 vragen aan Jan

    Elke week een kort interview met één van je medewandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Mijn naam is Jan van der Werf. 2. Waarom doe...
    17 jul 2020
    0
    1
    • 17 jul 2020
  • Stadsgids Henk vertelt: De teen van Karst Leemburg

    Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...
    16 jul 2020
    0
    0
    • 16 jul 2020
  • Word blij van ei(wit)

    Eiwitten staan veel in de spotlight op social media en verschillende websites. Het lijkt bijna alsof eiwitten een soort wondermiddel zijn die zorgen voor veel spiermassa en kracht. Vandaag vertel ik je alles wat je altijd al had willen weten ove...
    14 jul 2020
    2
    1
    • 14 jul 2020
  • Een goede voorbereiding is het halve werk #tipvanTjisse

    Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Door weer en wind Wandelen kun je het hele jaar door. Zomer, herfst of winterse kou: je kun...
    14 jul 2020
    0
    0
    • 14 jul 2020
  • 11 vragen aan Sander

    Elke week een kort interview met één van je medewandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Sander Baesjou, 48 jaar oud en zelfstandig ...
    10 jul 2020
    2
    0
    • 10 jul 2020