Zoals je in deze blog kunt lezen zijn er tal van signalen die je lijf geeft over de staat van zijn. Honger en een bezoek aan de WC zijn wel duidelijk, maar hoe voel je wanneer je overtraind bent? En waaraan merk je dat je inactief bent? Ik ben heel benieuwd hoe jullie dit merken en of jullie nog tips hebben om deze signalen beter op te merken.
Ik merk bijvoorbeeld dat ik geen kippenvel krijg op het moment dat ik veel stress ervaar, dat kan zijn door werk maar ook doordat ik een periode heel hard train.