Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Training buikspieren: Planken

| 31 reacties

Het vele thuiswerken en het sluiten van de sportscholen en sportverenigingen dwingen ons om creatief te zijn om fit te blijven. Daarom gaan we de komende weken samen verschillende challenges doen. Volgende week starten we op maandag 30 maart met de plank challenge:

  • Maandag: 20 seconden
  • Dinsdag: 20 seconden
  • Woensdag: 30 seconden
  • Donderdag: 30 seconden
  • Vrijdag: 40 seconden
  • Zaterdag: 40 seconden
  • Zondag: 50 seconden

We doen de simpele plank:

Doe je mee? Laat het hieronder even weten en post even een foto. Ik trap alvast af:

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

31 reacties

Bovenliggend Reactie Onderliggend
Geen gegevens