Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Borst training: Push ups

| 8 reacties

Blijf fit terwijl je thuiszit. Doe deze week mee met de push up challenge. Niet zo sportief? Dan doe jij lekker de knie-variant. Zo blijf je ook nú fit in je vel! Doe je mee?

Het schema voor deze week ziet er zo uit:

  • Maandag: 10x
  • Dinsdag: 10x
  • Woensdag: 12x
  • Donderdag: 12x
  • Vrijdag: 13x
  • Zaterdag: 13x
  • Zondag: 15x

Totaal 85x in de week. Een dag skippen of minder = later inhalen!

Een korte instructie:

De knie variant:

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

8 reacties