Blijf fit terwijl je thuiszit. Gebruik jouw bank niet om op te zitten, maar om een paar keer flink te dippen. Doe mee met de triceps dip challenge! #fitinjevel
Programma
- Maandag: 10x
- Dinsdag: 10x
- Woensdag: 15x
- Donderdag: 15x
- Vrijdag: 15x
- Zaterdag: 20x
- Zondag: 20x
Totaal 105x in de week. Een dag minder doen = later inhalen
Ken je de oefening niet? Zie hieronder wat de bedoeling is:
