We trainen ons hele onderlichaam deze week en gaan voor lunges mét een twist. Doe je mee? Weet jij nog een leuke twist op deze challenge? #fitinjevel
Programma
- Maandag - 10x
- Dinsdag - 10x
- Woensdag - 15x
- Donderdag - 15x
- Vrijdag - 15x
- Zaterdag - 20x
- Zondag - 20x
Dit aantal doe je links en daarna rechts (of andersom natuurlijk).
Totaal 210x in de week. Een dag minder doen = later inhalen
Ken je de oefening niet? Zie hieronder wat de bedoeling is: