Hardloopschema 5 naar 10km

| 10 reacties

Na een tijdje stil gezeten te hebben, wil ik graag het hardlopen weer oppakken. Te hard van stapel lopen is natuurlijk ook niet goed, dus ik vroeg mij af of er iemand is die een fijn opbouwschema heeft voor 10km hardlopen?

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

10 reacties

Bovenliggend Reactie Onderliggend