Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Doejemee.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Hongerklop

| 5 reacties

Hongerklop; Iemand al eens gehad? Ik regelmatig, helaas. Hoe zorgen jullie ervoor dat dit niet gebeurd. Ik weet dat voor een intensieve tocht training je glycogeen op orde moet hebben. Maar soms overkomt het me al bij een slagje van 60km. Volledig geparkeerd zit ik dan op de fiets. 

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

5 reacties

Bovenliggend
  • Jazeker , ik heb zo ook een keer volledig geparkeerd gestaan, werd zelfs wandelen, kreeg de pedalen niet meer rond. Ik heb sinds die tijd eigenlijk altijd fruit bij me, banaan en appeltje. Vooraf goed maar niet te zwaar eten. Voor evenementen als de fietselfstedentocht ook vloeibare koolhydraten als backup. De kunst is op tijd en dus eigenlijk kleine beetjes blijven eten. Bij een langdurige inspanning eet ik de dag ervoor pasta, 's ochtend havermout (langzame koolhydraten) en het liefst halverwege nog een keer pasta. 

Reactie
  • Jazeker , ik heb zo ook een keer volledig geparkeerd gestaan, werd zelfs wandelen, kreeg de pedalen niet meer rond. Ik heb sinds die tijd eigenlijk altijd fruit bij me, banaan en appeltje. Vooraf goed maar niet te zwaar eten. Voor evenementen als de fietselfstedentocht ook vloeibare koolhydraten als backup. De kunst is op tijd en dus eigenlijk kleine beetjes blijven eten. Bij een langdurige inspanning eet ik de dag ervoor pasta, 's ochtend havermout (langzame koolhydraten) en het liefst halverwege nog een keer pasta. 

Onderliggend
Geen gegevens