Wat leuk dat hier onderzoek naar is gedaan. En bijzonder dat de natuur toch gezonder is

@TmmyWalker @Jitty  @jojo Wandelen is altijd goed, en inderdaad als je je open stelt valt er veel te zien. En hoe meer je dit doet, des te meer je ziet. Zowel in de stad als in de natuur. Wel is het zo dat uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat wandelen in de natuur een beter effect heeft op je gezondheid dan wandelen in bebouwde omgeving. Omgevingspsychologe en hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg van de Rijksuniversiteit Groningen heeft hier voor IVN een mooie factsheet voor gemaakt. Wetenschapsjournalist Mark Mieras heeft onderzoeken over de invloed van groen op de menselijke hersenen op een rijtje gezet. Een klein beetje groen blijkt al verrassend veel invloed te hebben. Natuur werkt als een vluchtheuvel voor de geest. Nog veel wandelplezier.

Er beter geen {beter in de natuur wandelen of beter in de stad]. De stad leert ons veel over het verleden, toont architectuur die je pas ziet, als jet het wil zien; maar de stad heeft veel uitlaatgassen. De natuur heeft dit veel minder maar dat wil niet per definitie zeggen dat het beter is. Mijn mening: fysieke en mentale gezondheid ontstaat als je wil luisteren naar hetgeen om je heen gebeurt, 

Goh, goede vraag. Fysiek maakt het volgens mij niet uit waar je wandelt. Voor mijn gevoel geeft wandelen in de natuur mij wel meer mentale rust. Minder prikkels, minder geluiden, minder drukte. Dus meer rust in het hoofd. Tijd om even 'leeg' te worden. Iets anders dan je normale omgeving. 

Wandelen in de natuur is beter voor je fysieke en mentale gezondheid