Doe je mee
Doe je mee
  • Menu
  • Inloggen
  • Meld je nu aan
  • Menu
  • Zoeken
  • Gebruiker
Fit in je vel
Fit in je vel
  • Blogs
  • Forums
  • Agenda
  • Hoe werkt het
  • Leden
  • Meer
  • Annuleren
  • Nieuw
Thema's

> Voeding en sport

> Wandelen

> Vitaal thuis werken

> Beweeg je beter

De expert

 Ik ben Rutger Bennink, en werk als vitaliteitsconsultant bij De Friesland. Mijn achtergrond is Sport en Gezondheid. Ik heb de afgelopen 8 jaar gewerkt voor bedrijven om daar vitaliteit en duurzame inzetbaarheid te versterken. Voor De Friesland ontwikkel ik vitaliteitsdiensten voor de zakelijke klanten. Ik vind het gaaf om mensen te helpen en te enthousiasmeren over de voordelen van gezond leven. Daarnaast ben ik ook in staat je verder te helpen in het proces om hier goed in te worden. Ik ben al vanaf mijn jeugd bezig met gezond leven, sport, mensen coachen. Ik kan je helpen met de thema's die betrekking hebben over lichamelijke activiteit, actief werken, gezonde voeding, slaap & herstel. 

Wil je nog meer van me weten? Kijk dan op mijn profiel.

Vitaal thuis werken

De trend is dat we steeds meer thuis gaan werken. Maar hoe blijf je vitaal in de thuiswerk situatie? Waar moet je extra op letten en wat kan je helpen om thuis vitaler te worden? Praat mee op het forum, doe mee met leuke challenges óf stel je vraag aan Beweeg en Leefstijlcoach Rutger.

Praat mee
  • Niet beantwoord

    Heb je een vraag over vitaal thuis werken? 0

    In de week van 2 november beantwoordt Rutger Bennink al je vragen over vitaal thuis…

    13 reacties
    340 weergaven
    5 dagen geleden
    Nieuwste 5 dagen geleden
    by René
Blogs van Rutger
  • Rutger
    Rutger

    Herstel snel na sport en spel deel 1

    Veel mensen gebruiken sport als middel om fit in hun vel te blijven. Naast een drukke baan en een gezinsleven…
    30 dec 2019
    2
    3
    • 30 dec 2019