Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Zitten is het nieuwe roken Wandelen houdt je hersenen gezond en een dagelijkse wand...

Elke week een kort interview met één van de wandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Ik ben Jitty Moerman, 28 jaar. Ik werk in het on...

Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...

Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Natuurlijk Natuur en gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We weten het natuu...

Roze nikes, bruine boterhammen met pindakaas, collega’s die op tafels dansen - virtuele elfstedenwandelaars geven hun geheimen prijs. Vorige week meldden we dat een flink aantal deelnemers de lengte van het complete elfstedenpad (283 kilometer) al hebben afgelegd, sommige inmiddels zelfs meer dan eens. Dat is leuk om te weten, maar deze virtuele wandeltocht is nadrukkelijk geen wedstrijd – daar wijst wandelaar Ines…

Elke week een kort interview met één van de wandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Liane Bijlsma, 48 jaar en woon samen met Rik in Frjen...

Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...

Meer dan duizend deelnemers heeft de virtuele elfstedenwandeltocht inmiddels. Echte lopers, maar ook mensen die jaren niet meer gewandeld hebben. Je ziet ze niet en toch zijn ze er: iets meer dan 1100 mensen leggen op dit moment het Elfstedenpad af. Virtueel dan, want op de eigenlijke route kom je ze (bijna) niet tegen. Opmerkelijk is dat de meesten zich via doejemee.nl/elfstedentocht en via sport-app Endemondo …

Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse. 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. De nodige afwisseling Veel wandelingen gaan over rustige buitenwegen, oude kerkpaden, dwars...

Hetty Miedema is de enige uit haar gezin die de Elfstedentocht (op de schaats, de fiets, wandelend) nooit deed, daar was ze niet gezond genoeg voor. Nu loopt ze hem virtueel en haar familie weet van niks. Hetty Miedema (54) woont aan de westelijke r...

Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is d...

Elke week een kort interview met één van de wandelaars. Hoe leuk is dat? Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Karin Visser, 26 jaar oud én coach...

Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse . 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Druk, druk, druk We hebben het allemaal druk en willen en moeten van alles. Tijd voor elkaa...

Iedere week vertel ik jullie een fijn verhaal óf een anekdote om deze virtuele Elfstedentocht nog leuker te maken. Een stukje geschiedenis, leuke feitjes en veel meer dingen die je nog niet wist én altijd had willen weten. Hoe leuk is dat!? We mogen weer! Op 1 juni mocht de horeca eindelijk weer open. Veel mensen konden niet wachten tot ze het terras weer op mochten. Toen ik afgelopen maandag door het centrum van…

Elke week een kort interview met één van de wandelaars. Zo leren we elkaar beter kennen én motiveren we elkaar voor de virtuele Elfstedentocht. 1. Wie ben je? Ik ben Niké, 31 jaar, werk bij De Friesland. 2. Waa...

Elke dinsdag een nieuwe #tipvanTjisse . 'Wandelgoeroe' Tjisse uit Akkrum geeft leuke tips om jouw virtuele Elfstedentocht nóg leuker te maken. Rustig opbouwen Als je begint met wandelen stippel dan een route uit die niet te ver is. Bouw de afstand rustig uit door bijvoorbeeld elke week of 14 dagen 10% verder te wandelen. Kies ook een aantrekkelijke route waar veel te zien is. Dan heb je afleiding en loop je zonder…

Nu we met zoveel mensen gestart zijn aan de 'virtuele wandeling' van de Elfstedentocht, creëert iedereen zijn eigen ervaringen. Hoe leuk is het als we dit toch met elkaar kunnen delen! Vandaag is Ines Bergsma aan het woord. Hij loopt z...