Welke voeding heb je nodig als je sport en horen eiwitshakes hier ook bij? Wij zijn heel benieuwd naar jullie reactie op het gebruik van eitwitshakes. Wat is jouw reactie op de stelling 'Als je sport heb je eiwitshakes nodig'
! Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter. Heb je al een account? Log dan snel in.
Welke voeding heb je nodig als je sport en horen eiwitshakes hier ook bij? Wij zijn heel benieuwd naar jullie reactie op het gebruik van eitwitshakes. Wat is jouw reactie op de stelling 'Als je sport heb je eiwitshakes nodig'
Voordat je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst aanmelden voor Doejemee.
Ja, dat is altijd een goed idee en lekker :-) Je kunt ook makkelijk wat fruit en/of muesli toevoegen op de dagen dat je naast eiwit ook wat extra koolhydraten nodig hebt voor je herstel.
Omdat ik voor het grootste gedeelte plantaardig eet doe ik vaak erwtenproteine in smoothies. Een makkelijke manier om veel eiwitten binnen te krijgen en zeker in combinatie met krachttraining.
Ik heb liever een herstelkwarkje, mijn favoriet is Skyr, 200 gr levert 20 gr eiwit, precies de goeie dosis.
cookies | privacy en gebruikersvoorwaarden | over ons | contact | Initiatief van De Friesland