Vorige week donderdag was het weer zover, het live vragenuurtje met Linda Swart . Er kwamen veel leuke vragen binnen en vandaag blik ik hier nog even kort op terug. Zin in zoet... Een terugkerend thema dit vragenuurtje was het trek hebben in iets zoets ná de warme maaltijd. Dit was iets waar bijvoorbeeld Ate , Rudin en Karin Visser zich allemaal in herkenden. Grappig om hier op deze manier achter te komen maar nog…

Als we Juglen Zwaan mogen geloven, kunnen zink en de vitamines C en D behulpzame voedingsstoffen zijn voor ons weerstand. Heel belangrijk natuurlijk in deze tijd. De blog Corona de baas bevat een tabel van voedingsmiddelen waarin deze stoffen het meeste zitten. Heel leuk en fijn om te weten, maar nog fijner zijn gerechten waarin dit is verwerkt (uiteraard is en blijft een uitgebalanceerd voedingspatroon het allerbelangrijkste…

In deze tijd waarin we massaal thuiswerken komen veel mensen minder buiten. Dat betekent ook minder blootstelling aan zonlicht en dus minder aanmaak van vitamine D. Is het mogelijk om via je voeding voldoende vitamine D binnen te krijgen? Of is het t...

We werken massaal thuis in deze tijd. Je hebt je koelkast en je voorraadkast binnen handbereik. En misschien is boodschappen doen je enige uitje of laat je de boodschappen thuisbezorgen. Heel verleidelijk om tussendoor even wat lekkers uit de keuken ...

Vanavond is er weer een live vragenuurtje met (sport)diëtist Linda. Voor het inspiratieboekje Arbeidsvitamines is Linda ook geïnterviewd, dit interview delen we vandaag met jullie. Ben je benieuwd wat er verder nog te lezen valt in Arbeidsvitamines? Via deze link kunnen jullie het boekje helemaal gratis downloaden, hoe tof is dat? 1. Als algemeen advies geldt dat een man dagelijks 2500 calorieën en een vrouw 2000…

Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze community leden, leer elkaars eetgewoonten kennen en laat je inspireren op het gebied van voeding in: 'Wat ik eet op woensdag'. Deze week op het menu: Bastiaan. Ontbijt: Ontbijt...? Ik woon thuis samen met mijn vrouw en 2 kinderen met een leeftijd tussen…

Diëtist Judith staat voor ons paraat met goede raad én verrast ons met etenswaardigheden. We zitten momenteel bijna allemaal thuis en de koelkast/voorraadkast is akelig dichtbij. Hoe kan het dat je op sommige momenten jezelf vol wilt vret...

Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze community leden, leer elkaars eetgewoonten kennen en laat je inspireren op het gebied van voeding in: 'Wat ik eet op woensdag'. Deze week op het menu: Iris. Ontbijt: Nieuwe dag, nieuwe start Ik ontbijt eigenlijk elke dag met waar ik op dat moment zin in heb…

Precies een week geleden zaten we er klaar voor, corona-proof op digitale afstand, maar toch met elkaar in verbinding! Het vragenuurtje over intermittent fasting was een succes en in deze blog blik ik nog even kort terug op wat we allemaal geleerd hebben. Kan karnemelk? Er kwamen veel leuke vragen binnen, zo vroeg Former Member zich af of het waar is dat je bij intermittent fasting alles kunt eten en toch kan blijven…